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取消关注其实,奶酪只是外观上类似黄油而已,在发酵过程中,实际上已经把脂肪分解成易于消化,吸收的极细微脂肪,因而极易转化为人体所需的能车而消耗掉,不会堆积在体内造成肥胖。 上周末,死党滨滨欧游列国归来,我很高兴地和她去喝茶,无奈客满。只好拿了等号条在附近溜达。
不远处是一家芝士蛋糕屋,那里的蛋糕颜色淡雅,造型别致,看着实在喜欢,于是一口气点了四个,滨滨看着我笑:“还说你要减肥呢?像你这样吃法,绝对会发福。”
我抬头望着她,一脸困惑:啊。怎么?但我一直都是这样吃的啊?滨滨笑了,你命好,我是一直坚持控制饮食减肥的,可不能像你这样吃,你自己搞定吧,于是我自个儿吃掉了三个蛋糕,有没有增重我没有去称,只是,吃得我好腻啊!印象中饮腹感强的食物热量都不低!
(实习编辑:朱燕梅)
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中山大学孙逸仙纪念医院 胃肠外科
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武汉市第六医院 胃肠外科
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中山大学附属第六医院 临床营养科
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