十大,败“性”食品

　　1.莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。 红枣莲心 2.冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。 蜜汁冬瓜 3.菱角：可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”

　　南乳菱角 4.芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。 火腿芥菜 5.竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。 天麻炖竹笋 6.芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。 芹菜香干 7.酒精：酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。

　　8.烟草：男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。 9.红萝卜：红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。 鲜甜红萝卜茅根生斑鱼汤 10.鱼翅：研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。

(实习编辑：张曼)