查看更多相关内容
取消关注防中风———菠菜+胡萝卜 研究发现,每天进食一定的菠菜和胡萝卜,可明显降低患中风的危险。
防心脏病———苹果(苹果食品)+洋葱+茶叶 苹果、洋葱、茶叶可保护心脏,能减少心脏病的发病率,因为这些食物中含有大量黄酮类天然化学抗氧化剂。饮食中的黄酮类物质主要来源于苹果、洋葱和茶叶。
防胃癌———叶酸(叶酸食品)+硒酵母 叶酸和硒酵母均具有防胃癌的作用。绿叶蔬菜(蔬菜食品)、菌类、动物肝肾等富含叶酸和硒元素,宜多食。
防肠癌———谷物+蔬菜+红葡萄酒 研究发现,喜欢吃各类杂粮、新鲜蔬菜,并适量饮用红葡萄酒的人,其发生肠癌的几率较普通人低50%。因为红葡萄(葡萄食品)酒中含有阿司匹林的成分,故有助于降低患癌的几率。
防流感———维生素(维生素食品)C+铜 服用维生素C究竟能否预防流感,关键在于人体内是否有足量的铜。铜离子可积聚在“流感”病毒表面,为维生素C提供攻击的“靶子”,从而置“流感”病毒于死地。富含铜的食物有动物肝脏、芝麻、豆类等。
防缺钙(钙食品)———豆腐+鱼类 豆腐煮鱼可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙引起的疾病。因为豆腐中含有大量钙元素,若只吃豆腐,机体对钙的吸收率会很低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,就可大大增加机体对钙的吸收与利用。
(实习编辑:张曼)
二级甲等 综合医院 公立
西安市
二级甲等 中医医院 公立
舒兰市民汇路28号
二级 综合医院 特色医院
青岛市崂山区香港东路77号
二级 社区卫生服务中心 公立
江苏省常州市溧阳市戴埠镇长江东路
二级甲等 综合医院 公立
大连市旅顺口区
三级甲等 专科医院 公立
汾阳路总院:上海市徐汇区汾阳路83号;宝庆路分部:宝庆路19号;浦东分院:耀华路389号