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取消关注运动对于改善乳房结节、胀痛有一定的帮助,但不能完全消除乳房结节、胀痛,建议乳房结节、胀痛的患者到医院进行诊断,在医生指导下进行药物治疗、手术治疗。
一、运动:
乳房结节、胀痛的患者可以适当进行运动,比如扩胸运动、瑜伽、游泳等。
1、扩胸运动:可以在第4-6肋间的水平,保持4-5cm的距离,呼气时稍微用力,吸气时稍微放松,坚持做几个动作后,感觉身体得到放松,乳房也会得到放松,可以缓解乳房结节、胀痛;
2、瑜伽:可以放松身体,保持挺直背部的状态,呼气时让上半身向前倾斜,吸气时让上半身向后倾斜,经常锻炼瑜伽可以放松胸部肌肉,缓解乳房结节、胀痛;
3、游泳:尤其是蝶泳,可以让乳房向下垂斜,在颈部展开,经常游泳可以让乳房得到放松、锻炼,经常游泳可以让乳房得到锻炼,从而改善结节、胀痛症状;
4、其他运动:比如跑步、健美操、骑自行车等,通过扩胸运动以及跑步等方式,可以让胸肌得到锻炼,还可以通过健美操或者跑步,让乳房得到拉伸,改善乳房结节、胀痛。
二、药物治疗:
乳房结节、胀痛严重时,可在医生指导下使用消乳散结胶囊、乳癖消片等药物,上述药物可以软化乳腺结节,使乳腺管通畅,从而改善结节、胀痛。
三、手术治疗:
乳房结节、胀痛严重时,也可以通过手术的方法来进行治疗,一般可以通过手术将乳房结节切除,对于良性的乳腺结节、胀痛,可以在局麻下进行手术切除,恶性乳房结节一般需要进行手术治疗,将乳房切除。
乳房结节、胀痛的患者,建议及时到医院进行诊断,在医生指导下进行治疗,在治疗期间,建议患者保持心情愉快,避免过度劳累、熬夜等。
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