闭经皮肤发黑怎么调理饮食

闭经患者皮肤发黑，可以通过多吃一些含有雌激素的食物进行调理，比如花生酱、蜂蜜、豆浆等。同时也可以多吃一些大枣、核桃、黑芝麻等食物，辅助缓解皮肤发黑的情况。

1、食物：闭经后，体内雌激素分泌会减少，而雄激素分泌增多，雌激素及孕激素水平下降，可能会导致皮肤发黑。一般建议多吃一些富含雌激素的食物，比如花生酱、蜂蜜、豆浆等，有助于补充体内雌激素，缓解皮肤发黑的症状;

2、药物：主要是遵医嘱服用激素药物治疗，比如地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等。当体内激素水平恢复正常后，皮肤发黑的情况也会逐渐好转;

3、生活习惯：日常生活中需要保持良好的生活习惯，不要吸烟、喝酒，不要经常熬夜。外出时还要注意做好防晒措施，可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣、戴防晒帽，减少紫外线照射，以免加重皮肤发黑症状;

4、其他：中医方面认为，气血不足、肾虚等可能会导致闭经后皮肤发黑，而气血不足可能与过度劳累、失血过多等因素有关，常会伴有乏力、头晕、面色苍白等表现。因此，可以多吃一些补气血的食物，比如大枣、核桃、黑芝麻等，有助于气血恢复，从而缓解皮肤发黑症状。

另外，出现皮肤发黑也可能与遗传因素有关，如果对美观造成一定影响，可以考虑进行激光治疗。