查看更多相关内容
取消关注痛经期间喝热巧克力、红糖姜茶、红豆汤、红枣枸杞小米粥、牛奶燕麦粥等甜点可以缓解症状,但不能替代医学治疗。
1.热巧克力
热巧克力含有一定的咖啡因,可以促进血液循环,缓解子宫平滑肌收缩引起的疼痛。适量饮用有助于减轻痛经症状。但不宜过量,以免导致失眠、心悸等不良反应。
2.红糖姜茶
红糖姜茶具有温中止呕、暖宫活血的功效,能够有效改善腹部寒凉的情况,从而达到缓解痛经的目的。适当饮用可起到驱寒暖宫的作用,对于痛经有一定的好处。但是要避免过多摄入,否则可能会引起上火的症状发生。
3.红豆汤
红豆汤属于一种比较常见的饮品,其中含有的营养物质比较丰富,如蛋白质、脂肪以及多种维生素成分,还包含铁元素及钙质等矿物质,这些都属于机体所需的营养素,可以为身体补充能量。适当进食红豆汤能为身体提供能量,有利于身体健康。但不建议一次性吃得太多,以免加重胃肠道负担。
4.红枣枸杞小米粥
红枣枸杞小米粥富含碳水化合物和多种维生素,能够为身体提供必要的营养支持,对月经期间的身体恢复有积极影响。适当的吃一些红枣枸杞小米粥,能够很好的被人体吸收利用,增强身体免疫力,提高抗病能力。
5.牛奶燕麦粥
牛奶燕麦粥中含有丰富的膳食纤维和一定量的雌激素,可以促进胃肠蠕动,还可以辅助调节内分泌失调,进而缓解痛经症状。经常喝牛奶燕麦粥,可以补充体力,还能促进新陈代谢,有利于身体健康。
针对痛经症状,饮食调理是辅助治疗的一种方式。建议患者平时注意保暖,尤其是下肢部位的保暖工作,以免加重不适感。
二级甲等 综合医院 公立
山西省盂县城关镇西关村
二级甲等 综合医院 公立
湖南省永州市江华瑶族自治县沱江镇苍松路2号
二级甲等 中医医院 公立
苏州市吴中区木渎镇中山东路
二级甲等 综合医院 公立
甘肃省天水市张家川县张家川镇解放西路2号
二级 综合医院 公立
锦州市太和区井冈山路三段3号
三级甲等 专科医院 公立
河南省郑州市中原区秦岭路237号