怎么才知道有没有宫寒

宫寒属于中医的一种病症，通常是指女性胞宫受寒，一般可通过观察月经、排卵、小腹部冷痛、性欲减退等方面判断是否有宫寒。建议及时到医院就诊，明确诊断后可在医生指导下进行调理。

1、月经：宫寒可能会导致月经出现异常，如月经推迟、月经量少甚至是宫寒不及时治疗，还会导致痛经的现象。因此，在月经期间时常会出现血凝块较多，或有黑色血块，并且在来月经时出现明显小腹疼痛等现象，可判断是否存在宫寒;

2、排卵：宫寒还可能会导致排卵异常，因此如果有月经不调的情况，可以观察是否有在排卵期出血，如果出血量不大，并且在排卵期后一周出现干净，也可判断是宫寒引起;

3、小腹部冷痛：宫寒可能会引起小腹冷痛的现象，一般在来月经时或者是来月经之前出现，疼痛严重时还可放射至腰部和下腹部等部位;

4、性欲减退：宫寒还可能会引起性欲减退的现象，可导致阴道分泌物减少、性欲低下，并且还会出现没有心情、失眠等现象;

5、其他：宫寒还可能出现身体肥胖、面色暗黄、四肢冰凉、手脚冰凉、腰膝酸软等症状。因此，如果有上述症状可以考虑为宫寒。

另外，由于宫寒可能会引起痛经的现象，并且还会引起不孕，所以在出现上述症状以后也可以判断是否存在宫寒。一般可以根据腹部疼痛的位置进行判断，如果疼痛在肚脐眼的正下方，一般就是宫寒的表现。

此外，建议就医进行相应的检查明确诊断，如B超检查、抽血检查等。若确诊为宫寒，可遵医嘱服用艾附暖宫丸、桂枝茯苓丸等药物调理。日常生活中注意腹部保暖，可适当增加运动锻炼，在一定程度上帮助调理宫寒。