有宫寒平常喝什么好点呢

女性出现宫寒的情况时可以适当服用红糖水、当归生姜羊肉汤等进行调理。如果症状较严重，则需要及时就医，在医生指导下使用暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物治疗。

一、食物

1.红糖水：由甘蔗汁经煎煮浓缩而成的块状结晶糖，味甜浓稠，色棕红，气清香。具有补血、活血、调经、散寒的作用，对于宫寒有一定的改善作用。

2.当归生姜羊肉汤：是用羊肉、生姜和当归炖煮成的一道药膳，其中当归是一味妇科常用中药，擅长滋阴养血、润燥滑肠，对月经不调、痛经有一定疗效；而生姜温中止呕、解表散寒，有助于缓解虚劳冷痛的症状。因此该方也适合存在宫寒情况的女性食用。

二、药物

1.暖宫丸：主要成分包括吴茱萸、小茴香、干姜、延胡索等中药材，能够起到温经散寒、暖胃止痛的功效，适用于寒凝胞宫引起的腹冷疼痛、四肢冰凉等症状的患者。

2.乌鸡白凤丸：属于妇科用药，是由乌鸡、人参、黄芪、芡实(炒)等组成，具有补气养血、调经止带的功效，可用于气血两亏、身体虚弱、腰酸腿软、月经不调、白带过多、肾虚亏损等情况，也可用于改善因宫寒所致不适症状。

3.其他：艾附暖宫丸、桂茸固精丸、益母草颗粒等也可以帮助改善宫寒，如艾附暖宫丸为理血剂，由艾叶(炭)、醋香附、吴茱萸(制)、川芎、肉豆蔻、荔枝核(炒)等多种药材组合而成，具有温经补血、暖宫调经的功效，常用于治疗宫寒引起的小腹隐痛、畏寒肢冷、月经过少、淋漓不尽等情况。

三、中医治疗

在日常生活中，还可以通过针灸或按摩的方式促进血液循环，从而达到驱寒的效果。但上述方法均需专业医师操作完成，建议到医院就诊后遵医嘱选择合适的治疗方法。