月经来前乳房不胀痛了

月经来前乳房不胀痛了，可能的原因较多。有可能是正常的生理变化，也可能是情绪变化、饮食变化、过度劳累等因素引起，需要根据不同的原因进行处理。

1、生理变化：月经来前由于体内性激素水平变化，会造成乳房内水钠潴留，多数女性月经来潮前会有乳房胀痛的现象。但是随着月经来潮，这种症状多数能够自然缓解，不用担心;

2、情绪变化：如果自身情绪出现较大的波动，比如生气，或者受到刺激后，也可能会影响女性的自身内分泌水平，造成乳房水钠潴留，引起乳房不适的现象。这种情况下需要调整自己的情绪，并且释放压力，尽量保持心情愉悦;

3、饮食变化：如果平时生活中喜欢吃一些大量油炸、辛辣刺激性的食物，可能会造成女性自身雌激素水平的变化，引起乳房胀痛不适的现象。建议平时尽量吃一些清淡、易消化的食物，并且加强锻炼身体，有助于改善女性雌激素失调的现象;

4、过度劳累：平时身体状态差的女性，如果经常熬夜或者盲目安排性生活，也会影响女性的身体状态，引起乳房胀痛不适的症状。此时建议注意休息，合理安排作息时间。

此外，如果女性自身有乳腺增生等疾病，加上月经前期激素水平变化，可能会加重乳房胀痛不适的症状，应避免盲目用药，可以吃一些较为清淡的食物，必要时可以做手术治疗。