经期腰疼睡觉可以垫个枕头在腰部吗

经期腰疼睡觉时可以垫个枕头在腰部。

经期腰疼可能是由于激素水平变化导致的腹部及腰部肌肉紧张所致，此时将枕头放在腰部能够起到一定的支撑作用，从而放松腰部肌肉，进而缓解疼痛的症状。

经期腰疼也可能与子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病有关，这些情况下不建议使用枕头来垫腰，以免加重病情或影响身体健康。

针对经期腰痛症状，女性应注意保暖，避免着凉，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。