上环后多久可以做瑜伽？

上环后需等待个人恢复情况稳定后，再进行瑜伽锻炼，以减少对子宫的刺激。

上环指的是宫内节育器的放置手术，宫内节育器是一种长效避孕工具，通过影响精子和卵子的结合，干扰受精卵着床，从而达到避孕的目的。上环后，女性的子宫内膜需要一定时间恢复，通常建议等待2周左右，以减少术后出血和其他并发症的风险。如果个人恢复较快，没有不适症状，可以适当提前进行瑜伽。如果存在术后出血、疼痛等不适症状，或存在宫颈炎、子宫内膜炎等疾病，此时不宜过早进行瑜伽，以免加重症状或影响病情恢复。

建议密切观察术后身体状况，如出现异常情况应及时就医。同时，注意个人卫生，避免感染，保持良好的生活习惯，有助于身体恢复。