经期能喝蜂蜜吗

蜂蜜在我们的生活中是很常见的，大多数人都比较喜欢喝蜂蜜水，我们都知道蜂蜜水对身体有很多的好处，不过并不是所有的人都可以喝蜂蜜水，而女性朋友在月经期间的时候，身体与平时相比会发生一些变化，那么经期能喝蜂蜜吗？

经期能喝蜂蜜吗

在月经期间的时候，其实是可以适当的喝些蜂蜜水的，每天晚上睡觉之前喝一杯加蜂蜜的热牛奶的话，对于经期的不适症状是可以起到缓解作用的，牛奶里面含有了钾的成分，而蜂蜜里面则含有了镁，钾与镁成分在一起之后，可以起到缓和情绪，并且对于腹痛的现象也是可以减轻的，同时还可以避免感染，经血量有所减少等作用。

我们都知道蜂蜜有着抗菌、防腐、消炎、解毒、保护创面以及滋润的作用，也可以更好的促进细胞再生与渗液的吸收等，蜂蜜里面含有了蛋白质、有机酸、葡萄糖、氨基酸、花粉以及维生素等营养成分，并且热量方面又很低，不但可以增加肝脏部位的解毒能力，同时还有着助消化以及健胃的作用。

另外要提醒大家，在月经期间的时候除了适当的喝些蜂蜜水以外，还要注意做好保暖的措施，要知道蜂蜜也是属于热性的一种，要避免着凉雨淋受寒冷的刺激等，不要碰水或者是下水游泳，又或者是坐在潮湿以及阴凉的地方，更不要吹空调与在电扇的风道口处，更不可以使用凉水来洗澡或洗脚，避免造成月经不调。

经期能喝蜂蜜吗？对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，在月经期间的时候，饮食方面确实与平时有着很大的差异，所以很多人不知道能不能喝蜂蜜，关于经期能不能喝蜂蜜的相关内容，在以上有了详细的介绍，希望可以帮助到大家。