月经推迟了7天还没来怎么办

现在医学技术这么发达，很少有年轻的女性不会来月经的，当然肯定要将怀孕的女性排除在外，如果怀孕期间还来月经的话，真的是不正常的行为了。身体正常且健康的女性不会出现月经不来的现象，但是大多数都会出现月经提前或者推迟的症状，这些症状都是可以反映出子宫存在毛病的，那么月经推迟了7天还没来该怎么办呢？

月经推迟的时候，首先需要知道女性有没有性生活的行为，以及需要检测是否为怀孕的可能，如果排除了性生活以及怀孕的情况下，月经推迟的现象就是女性的内分泌失调导致的，平时应该积极调理身体，必要的时候可以去医院治疗。内分泌会导致身体出现很多毛病，比如会导致女生有痛经的现象，有月经推迟的现象，也有月经提前的现象。

生活中调理内分泌的主要措施就是中药和饮食，中药是大多数女生选择的治疗措施，因为饮食调理需要每天准备食材以及自己制作食物，过程比较繁杂，很多上班族的女性没有那么多时间去弄饮食餐来调理。而现在的中药却有颗粒中药，不需要自己熬制，只需要温开水冲服即可。

现在大家知道月经推迟了7天还没来该怎么办了吗？月经推迟的问题不是一个很严重的问题， 平时多保持饮食清淡，少吃辛辣的食物以及油腻的食物，就可以逐渐让身体的内分泌状况趋于平衡，减少内分泌失调的情况，同时也可以减少月经推迟的情况。如果女性想要在短时间内解决月经推迟的现象，还需要多去运动锻炼才行，否则只是依靠中药和食物的调理的效果是很慢的。运动也是有讲究的，不是随便动一下就完成了运动，起码要运动半小时以上才能让身体的血液完全的循环起来。