月经量少吃什么会多点 月经量太少吃什么条件

月经是否正常来潮对于女性朋友来说是尤为重要的，但是在现实生活中有些女士会因为月经期间量比较多而感到烦恼，也有一些女士会因为月经期间量比较少而烦恼，这些都是月经不调的表现方式之一，是必须要积极调理改善的。那月经量少吃什么会多点？月经量太少吃什么条件？下面我们一起来详细了解一下！

月经量少吃什么会多点？

(1)黑木耳大枣汤

黑木耳和大枣都是非常滋补的食材，所以月经量少的女性，可以将黑木耳和大枣混合起来熬汤，每日早中晚各服用一次，可以有效的补气益血，调理月经。月经量少吃什么会多点？坚持多喝些黑木耳大枣汤就很不错。

(2)益母草乌骨鸡汤

月经量少吃什么会多点？众所周知益母草是很不错的一种中草材，对女性生理期的调理是很有帮助的，因此对于月经量少的女性，推荐这道益母草乌骨鸡汤。首先准备一只乌骨鸡，然后去内脏，洗净，然后准备适量的益母草、当归、黄芪、茯苓放入乌骨鸡腹中，然后用针线缝合，将整只鸡放入砂锅中煮熟，并放入适量的调味品，食肉喝汤，每只鸡可以分两到三次服用，月经来临前每天服用一次，连续服用可以使月经恢复正常了。

(3)羊肉生姜当归汤

准备适量的羊肉，然后和当归生姜混合，放入清水中煮熟，最后加入适量的食盐，先吃肉在喝汤，对于女性来说好处多多，可以有效的改善月经量少的问题。

以上就是关于月经量少吃什么会多点的相关内容介绍，其实月经量少能吃的食物有很多，经常调理，并且及时检查身体，针对性应对调节，相信最后才能够更好地帮助自己的生理期逐渐恢复到健康的状态。