产后子宫脱垂，四个方法帮你恢复

说到子宫脱垂这个问题，相信有个妊娠经历的女性朋友并不会感觉陌生，一般来说怀孕多次和有难产的女性，比怀孕次数少的女性更容易患子宫下垂。而子宫脱垂对女性健康造成的伤害是极大的，必须要谨慎应对。那产后子宫脱垂怎么办？如何治疗产后子宫脱垂的问题？

产后子宫脱垂怎么办？

(1)普通康复疗法

产后子宫脱垂怎么办？女性患者在平时应该注意积极增进体质，加强营养，适当休息，注意劳逸结合，保持大便通畅。避免压迫下腹使腹压增高和重体力劳动。

(2)做好饮食调节

说到产后子宫脱垂怎么办这个问题，我们要知道子宫脱垂是指子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外，在这样的情况下女性朋友需要调整饮食，尽量的多吃一些可以补气、富含营养的是的食物，补气的食物包括有人参、山药、土豆、蜂蜜等。

(3)提收肛门练习

在做这个动作的时候，可以是平躺着、坐着或是站着，最重要的是要全身放松，然后把舌尖抵到胯牙和颁交界处，嘴巴闭上，之后在吸气的同时向上提收肛门，提肛的时候收缩肛门即可。需要一紧一松的交换进行，收缩时吸气，放松则呼气。建议每天进行1-2次，每次可坚持做15分钟。

(4)使用子宫托

产后子宫脱垂怎么办？在阴道内放置一托配合—般疗法，适用于I度、Ⅱ度轻子宫脱垂患者、阴道壁中度膨出。常用的类型有喇叭花型、环型、球型、球腹—蘑菇头子宫托。

以上就是关于产后子宫脱垂怎么办的相关内容介绍，不同女性产后子宫脱垂的严重程度不同，因此选择的治疗方法也不同，但是无论如何一定要针对自己的实际情况做好相关的应对措施，这样才能够让自己越来越健康。