临床上常用的类风湿因子，主要是类风湿关节炎患者体内产生的自身抗体。类风湿因子过高，可以在日常生活中通过均衡饮食、适当锻炼、注意休息及关节保暖等方式在日常生活中降低。

1、均衡饮食：饮食上，患者应注意营养均衡，在可以进食的前提下，尽量选择营养丰富的食物，如蛋白质、维生素等。需要注意的是，类风湿因子主要是以关节病变为主，而非类风湿关节炎，因此，当检查发现类风湿因子过高时，并不能完全说明患有类风湿关节炎，也可能是其他疾病引起，需结合临床症状及其他检查明确病因;

2、适当锻炼：可以适当进行关节功能锻炼，增强关节肌肉的力量，以减少类风湿因子在关节内的聚积，在一定程度上可以降低类风湿因子过高的水平;

3、注意休息：当机体过度劳累时，可能会引起机体中的免疫因子增多，进而加重类风湿因子过高的情况。因此，需要在日常生活中注意休息、不熬夜，以免加重病情;

4、关节保暖：由于类风湿因子主要是在关节内沉积，当出现关节病变时，可能会使机体中的类风湿因子水平升高。因此，需要注意关节保暖，避免关节受到寒冷刺激，从而在一定程度上降低类风湿因子过高的水平。

当出现类风湿因子过高时，建议及时到医院进行治疗。在经过积极治疗后，多数患者的症状可以得到缓解。

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