孕妇老是右侧睡好吗？

人们平时睡觉的时候，经常会选择自己觉得最舒服的姿势，如果是普通人的话，想怎么睡就怎么睡，但是怀孕期间的女性，尤其到了怀孕中晚期的时候，肚子会变得比较大，这时候的睡姿是很讲究的，有的孕妇会特别喜欢右侧睡。那么孕妇老是右侧睡好吗？

一、孕妇的睡眠姿势关系到胎儿的健康发育和孕妇本身的健康。一般强调在怀孕6个月之后不适宜长时间仰卧或右侧卧，最合理的睡眠姿势就是左侧卧位。

二、右侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。

三、孕妇的最佳睡姿是向左侧卧，仰卧时因为平躺时腹部肌肉拉紧，不利于宝宝在子宫里运动，而且宝宝在里面容易缺氧会不舒服，右卧容易压迫胎儿，但如果您觉得不舒服也不一定要左侧卧位，可根据个人的情况调节，但是一般是建议左右两边轮流的，尽量左侧睡觉，左侧睡觉对胎盘供血比较好。

四、怀孕晚期应该注意

1、胎动，如果孕晚期胎动频繁(胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时)也为正常，所以准妈妈不必过于担心。根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚上胎动次数较多、早晨较少。

2、孕期气短，在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者怀的是多胞胎。孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。在日常生活中，可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在坐着的时候。