胸大更易得乳腺癌？三步助你远离乳腺癌

　　对每个女性来说，胸部都是十分神圣的。大部分人都追崇饱满傲人的胸部，认为这是健康美丽的的象征，而且多数男人喜欢胸大的女性。但却有人说了，胸大有什么好的？胸大更容易得乳腺癌！这让很多女性都惶惶不安，这到底是不是真的呢？

　　胸大并不一定更易患乳腺癌

　　乳腺癌是发生在乳腺的癌变，而不是整个乳房。研究发现，乳腺密度是乳腺癌最大的预测因子，乳腺密度越大，患乳腺癌的风险越高。而乳房大一般都是因为脂肪多，与乳腺并没有直接关系。可见，胸大更易患乳腺癌并没有科学依据。

　　胸小的妹子看到这儿可能会倒吸一口冷气，既然胸大不容易得乳腺癌，那胸小就容易患乳腺癌吗？的确，研究发现胸小的女性更易患乳腺癌。因为胸小的女性中相当一部分人的致密乳腺都比较多。乳房致密腺体组织较多的人，其乳腺癌发生率，要高于乳房脂肪组织较多的人，也就是胸大的女性。

　　据了解，45-55岁的女性是乳腺癌的高发期，而20-40岁左右正是预防乳腺癌的“黄金时期”，那可以怎么做呢？

　　三步远离乳腺癌

　　第一步：保证休息，少熬夜

　　现代人工作压力大，熬夜加班是常事。熬夜不仅会让人皮肤干燥、眼袋发黑、脸色枯黄，甚至还会增加乳腺癌的发病率。因为人造光抑制了人体内的褪黑激素分泌，褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌，。

　　第二步：坚持运动，保持形体

　　女性要坚持运动，尽量保持形体，不要发胖，因为发胖既毁了女人的自信心，又毁掉你的健康。过多的脂肪将刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。

　　第三步：注重养生

　　科学研究发现，女性生育越多、哺乳时间越长，患乳腺癌的风险就越低。从优生优育的角度，医生都建议女性最好在年轻时候生孩子，再考虑到对自身的保护，30岁之前生育是比较推荐的做法，因为孕激素对女人有很大的保护作用。