别偷懒！夏季潮湿闷热2小时换卫生棉

　　你多久换一次卫生棉呢？一名35岁公司女主管，生理期刚好遇到工作繁忙时期，居然连更换卫生棉的时间都没有，同一片卫生棉用了一整天，直到晚上洗澡才换掉，结果造成霉菌感染，罹患阴道炎。医师表示，夏季天气闷热潮湿，私密处易感染霉菌，建议女性生理期应每2个小时更换卫生棉，以降低阴道炎风险。

　　台北中山医院妇产科郭安妮医师表示，该名患者就医时，主诉生理期的经血量不多，白天因工作忙而懒得更换卫生棉，直到晚上洗澡才换掉，没想到几天后私密处却出现分泌物，且痒到不行，就连睡觉也在抓痒。经检查，发现患者的阴道、外阴部红肿且破皮，判断是因为近来天气闷热、经期使用的卫生棉长时间没更换，加上工作压力大、睡眠品质差而抵抗力下降，造成霉菌感染，导致阴道炎。

　　夏季潮湿闷热　霉菌感染阴道炎患者增2成

　　郭安妮医师表示，夏天天气闷热、潮湿，容易提供霉菌生存环境，最近门诊因霉菌感染的阴道炎患者比平常增加2成。此外，生理期的女性，若没有经常更换卫生棉，闷热的环境加上经血，也容易让私密处变成霉菌感染的温床，增加罹患阴道炎的风险。

　　举例来说，曾有一名喜欢骑脚踏车环岛的女性，因长途骑车担心太阳曝晒，长时间全身包得密不通风，结果私密处感染霉菌。另有一些农妇或工地妇女，整天从头到脚包紧紧的，加上身体闷热流汗，提供了霉菌最爱的温床，导致阴道感染而发炎。

　　【远离阴道感染　生理期保健4法】

　　清洁不宜过度：女性可能因经期经血黏稠、异味而增加清洗私密处的次数，反而容易破坏阴道内的酸硷平衡导致感染。

　　卫生棉按时换：建议月经期间每隔2小时更换卫生棉，可避免细菌滋生，预防感染。

　　穿着透气舒爽：穿着材质透气、吸汗的内裤，搭配宽松的裤子或裙子，维持私密处的乾爽。

　　饮食作息正确：不要熬夜，生活作息要尽量正常，平常多摄取蔬果、多喝水，才能降低私密处感染的风险。