乳腺增生怎么办？做好这5点，稳定病情不恶化！

一、均衡饮食：饮食健康对于任何疾病的治疗都是至关重要的。生活中，很多人都知道少吃高糖和高脂肪的食物，其可能导致体内雌激素过多，从而导致乳腺增生加重。所以患者要以均衡的饮食为主，平时可以多吃一些新鲜的果蔬，多喝水。

二、良好作息：患上乳腺增生后，很多患者会出现熬夜的情况，不良作息会导致体内内分泌紊乱，进而导致乳腺增生加重。患者一定要保持良好的作息，早睡早起，避免熬夜。

三、适量运动：患上乳腺增生后，很多患者会有较大的心理压力，害怕乳腺增生恶化，出现癌变的情况。而适量的运动可以增强患者的体质，让其更好的耐受治疗，同时也能提高患者自身的免疫力。

四、定期复查：对于患有乳腺增生的患者来说，一般需要定期到医院做相关的复查，监测病情的发展，如果出现增生加重或者恶化的情况，也能及时的改善治疗方法。

五、热敷缓解：热敷是一种传统的中医治疗方法，能够活血化瘀、理气止痛，对乳腺增生也有一定的缓解作用。

六、手术治疗：如果患者疼痛感比较剧烈或者乳腺增生的情况比较严重，使用其他治疗方法无效，严重影响正常的生活，可以通过手术切除的方法进行治疗。

乳腺增生患者应当及时到医院乳腺外科就诊，通过乳腺X线检查、彩色多普勒超声检查等方式明确病情，在医生指导下进行治疗。