4种水果熟着吃可以润肤抗衰老

　　水果一般都是生吃的多，但有4种水果熟着吃竟然营养价值会更高，不仅营养丰富，还能滋润皮肤，有效抗摔来呢。

　　抗衰老1、冰糖雪梨

　　食材：雪梨1个，冰糖30克，川贝粉一点点。

　　做法：先将雪梨削去外皮，用器具磨成茸状或者切成数块，加冰糖少许，清水适量，慢火蒸半个小时即可。

　　功能：除了传统的润肺、止咳的功能还能很好细滑全身肌肤，达到美白的效果。

　　抗衰老2、山楂煮粥

　　食材：山楂30～40克 粳米100克 砂糖10克

　　做法：先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖

　　功能：延缓衰老衰老、治痛经还抗癌。