接下来，我们一起了解一下老花眼。

对于老花眼，不少人有误区。今天我们讲一下三个常见的老花眼误区。

老花眼是一种正常的生理老化现象。随着年龄增长，晶状体逐渐硬化、弹性减弱，睫状肌收缩力量降低，导致眼睛调节能力下降，表现为看近处事物困难。读书看报时，老花眼患者常不自觉地将头往后仰，或者将书报拿到更远的地方；阅读时需要更强的光线、照明，不能长时间看近距离物体。

老花眼是老人易得的常见疾病，很多老年人都容易得老花眼。老花眼不是一朝一夕就得的，我们不能阻止老花眼的发生，但我们可以缓解病情啊！今天，小编教给大家几招老花眼的保健方法，希望对大家有帮助。

最近在日本，被称为“手机老花眼”的新型现代病受到了广泛关注。

很多人认为，患有近视眼的人不会有老花眼问题，这是一个很大的误区。老花眼是一种生理现象，无人能逃避，它告诉你，眼睛发生了衰老。从近视眼和老花眼的定义来说，近视眼是看近处清楚，看远方不清楚，需要戴近视眼镜；老花眼是40岁以上的中老年人出现看近处越来越不清楚的生理现象，看远处和年轻时一样。

鸡蛋是人类最好的营养来源之一,可是有些人怕每天吃鸡蛋升高血脂，殊不知一天一个鸡蛋，不仅能保护心脏、提高记忆力，还能帮助减肥……好处太多了！

目前矫正老花眼的方法，包括镜框眼镜、老花专用隐形眼镜和雷射屈光手术等，其中又以前2项较为普遍。在镜框眼镜部分，有单焦点、双焦点和多焦点的选择，单焦点和双焦点镜片只能提供单纯看远或看近的功能，并不能矫正“中距离”的视力，患者看东西时常需把眼镜拿上拿下，而且出门还不能忘记携带，生活相当不便。

所谓“老花”是指上了年纪的人，逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况，下面教你七招预防老花眼。

老花眼是不可逆的，就像我们的年龄一样，是衰老的结果。老人出现老花眼减轻，建议到专科门诊做相关检查，排除几种疾病的可能。

近视眼的人发生老花眼的时间较晚，对阅读的影响较小。一旦眼睛近视的人得了老花眼，看远处时仍要用近视眼镜，看近处时要根据个人情况，选择是否戴老花镜。

黄斑好坏直接影响到视力好坏，黄斑的病变五花八门，有水肿、出血、变性、裂孔和脱离等等。作为患者，首当其冲的当然是视力下降，视力下降的幅度依病变的性质和程度而有所不同。

老花眼患者增加了3成以上，有更多40岁左右的中壮族群，根本不知自己老花已上身。提早的原因不外乎长时间、近距离用眼看东西，或是过度远、近距离使用眼力，导致眼睛调节能力下降，导致视力未老先衰。

为什幺老花眼患者容易有忧郁情绪？医师认为关键原因在于黄斑部，脑神经和视神经相互影响所致。当精神压力大时，会经脑造成眼黄斑积水、视力受损

老花眼不会逆转。专家表示，有的老人发现不戴老花镜也能看书报了，以为老花眼好了，其实老花眼是不会逆转的。“出现老花眼变好的情况，最好去眼科检查一下是否有了白内障，白内障是晶状体发生混浊，吸收水分后引起屈光变化，类似近视，这个变化正好‘抵’去老花的度数，变得看近物可以不戴老花镜了。这种表现实际是白内障早期的症状之一。”

老花眼是人体机能老化的一种表现，很多人因长时间近距离用眼、过度劳累、睡眠不足等，致使眼睛机能提前退化，出现老花眼。像电脑工程师、文字工作者及电玩动漫师等用眼强度比较大的人，提早出现老花眼是相当普遍的。

老花眼是因年老后水晶体(晶状体)硬化或部分硬化，对光感调节不足，致使光线的焦点不能准确聚集在视网膜上，而落在视网膜后面，使看近距离的物品和文字会出现模糊不清的现象。一般人在40岁左右都会开始出现不同程度的老花。

俗话说“花不花，四十八”。意思是说，老人花眼，４８岁是关键期。那么，这句俗语有科学依据吗？专家称，随着年龄增长，身体各器官的功能开始减退，到４８岁时，表现最明显的是眼睛。

一位广东眼科专家更是语出惊人，这位专家表示，老花眼并不是老年人的“专利”，长期盯着电脑不放的人可能30岁就变成“老花眼”。专家表示，如果眼睛长期注视电脑又不注意放松和调节，老花眼的发生年龄有可能会提早，甚至30岁左右就会出现老花眼。

中医认为，老花眼是肾水亏损，精血不足引起的。所以首先可以通过食补治疗。花眼老年人可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬汤或者煮粥食用。

老彭在50岁时配戴上200度的老花镜，现在63岁了，还是用那副老花镜。而且如果光线充足，摘掉老花镜也能看书报。下面来看看老彭是如何保养自己的眼睛。

眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑的精气，特别是肝肾精气的濡养。只有肝肾的功能正常，眼睛才能得到充分的营养，发挥正常功能。

老花眼是一种严重的病理反应。临床接诊中，中老年人注意白内障、青光眼的多而注重老花眼的少，这是一个非常大的误区！实际上老花眼是造成白内障、青光眼的重要原因之一。

老花眼是中老年人常见的一种眼疾。其实，老花眼也是可以缓解的。下面为大家介绍：

冷水洗眼法：清晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次……

经常眨眼，眨眼不会影响眼肌，而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老……

随着年龄的增长，身体会逐渐老化，眼睛当然也不例外。无论外表看起来再年轻，当你在看近时要带上老花镜时，就再也无法隐瞒你的真实年龄。

老花眼是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明，老花眼是可以预防的。

40岁以后，眼球睫状肌收缩力下降水晶体硬化，导致调节能力减弱，焦点逐渐后移。阅读时只有把书移的更远些，照明要亮些才能看清。这些症状随年龄增长而加重，这就是老视，俗称老花或老光。

老花眼是人类一个正常的生理现象，当正常人到40岁以后，就会出现老花眼。可是有一部分老年人先前有老花，到了某个年龄后视力却较以前好了，为什么会出现这种生理现象呢?这是因为白内障在作怪。

据《广州日报》报道，今年春季一开学，一项名为“小学生屈光不正自然病理的追踪调查项目”的科研试验由广州市教育局与中山大学眼科中心合作进行，广州30所小学的2000名小学一年级学生将戴起300度老花眼镜来预防近视。参加研究实验的学生将每年进行一次免费的眼科检查，并跟踪随访三年。实验过程中，部分学生将每天进行户外活动1小时作为预防近视手段;而另一部分学生将戴上300度的老花镜防近视;第三部分学生则什么预防办法都不做。

38岁的张先生在银行工作，最近每到晚上读书看报，很多字就看不清楚了，要举远一些才行，他还是以为是用眼疲劳了，过一段时间会好，可是这一状况一直没有改变，到医院检查，医生告诉他，他的眼睛已经出现了老花症状。他还将信将疑地问医生：“不可能吧?我眼睛一直很好，不是过去有句俗话说，花不花，四十八，我才30几岁，难道就老花了吗?”

其实人一生中都要戴眼镜。没近视的人，看远一辈子不用戴，老了看近的要戴老花眼镜；近视300度以内，看近一辈子不用戴，看远要戴一辈子近视眼镜。

经常眨眼法：平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。

所谓“老花眼”是指上了年纪的人，逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况。这是人体机能老化的一种现象。老花眼发生的年龄因人而异，大部分的人在四十岁至四十五岁之间，开始出现这种现象。只有极少数的人，在五十岁时仍无老花现象，远近视力都很好。老花眼并不表示你已老了，而是提醒你，年过四十了，要注意生理机能已有改变，要特别注意身体的健康了。

医师提醒，老年人戴上老花镜后，每隔3～5年应去眼科验一次光。这是因为老花眼是发生在眼部的一种生理性老化现象，随着年龄增长，老花的度数会逐渐加深。一般来说，在45岁左右为150度，50岁左右为200度，60岁以上约为300度。如果一直戴一个度数的老花镜，好几年都不更换，不仅会造成视物不清，还会加速眼睛的老化。

每天早晚洗脸时，把毛巾浸入热水里(水温以不烫手为准)拧得不要过干，立即折起来趁热盖在额头和双眼部，这时头稍向后仰，眼睛微闭，约1分钟，反复操作3次(水凉可再续热水)。坚持一个月，有些轻微的“老花眼”，不戴老花镜也可以学习和做其它事情。

在正常情况下，老花眼一般出现在50岁左右，如今许多年轻人开始花眼，主要是过度用眼所致。现在的大多数年轻人，近距离的工作时间长，用眼的地方也越来越多。比如，上班离不开电脑;下班后多数也是看电视、看书。致使眼睛劳累过度，老花眼提前“报到”。

所谓眼老化，是指眼球结构和功能的衰老退化。随着现代社会人们用眼的增加，眼老化越来越多见，并成为多种眼部疾病的“导火索”。因此，预防眼老化已刻不容缓。防病胜于治病，注意以下2大问题，就能让我们的眼睛保持年轻、美丽。

人人都会变老，难免有一天人人会出现老视症状。由于每个人的屈光状态、用眼方法、体质等差异，出现老视的年龄可早可晚。当从看远物转换到看近物时，必须增加眼的调节才能看清，犹如照相机对不同距离的物体清晰成像时需调焦一样。但老视者由于“调焦”能力大打折扣，故必须外加光学手段来弥补。近年来，由于眼镜的验配水平不断提高，老视的矫正有了更多的选择，下面作一简单介绍。

眼科医生建议，除了食疗之外，还可多做眼球运动。眼球肌肉的调节就如同举哑铃一样，刚开始拿起1千克的哑铃时，觉得很轻松，一下就能举起来，但举了半小时后，会发现哑铃越来越重，很难举起来，这是因为肌肉过度疲劳而造成酸痛;眼球也一样，长时间近距离注视一个地方，容易造成肌肉疲劳，引起眼睛不适。因此，长期使用计算机的上班族，每天一定要做眼球运动，让眼窝周围的肌肉能适时地放松。眼球运动不需要花太多的时间，每天只要抽出几分钟即可，首先把食指伸直，靠近鼻子，眼球直视食指，便可训练内聚肌肉;接着再训练眼球看近处，这个

注意锻炼、合理膳食。要多做全身运动，增加全身血液循环。多食富含维生素、优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使视力减缓衰退。

常听老人说，人老了，眼睛也花了、眼角干干的，看东西不清楚了，他们会认为是人衰老的现象或是老花眼的前兆。这眼睛花了、眼角干干的，看东西不清楚了难道真是眼部衰老的现象或是老花眼吗?其实，这只是一方面，除了眼部衰老的现象、老花眼外，它也是肝脏功能衰弱的先兆。

老花是由于人晶体调节能力下降引起的，一般来说从40岁开始人晶体的调节能力开始下降，发生老花，随年龄增长逐渐加重，我们应该明确这样一个概念，近视眼患者同样会发生老花，并且近视眼患者老花后需要佩戴“双光眼镜”或两副眼镜(视远、视近分别用不同度数的眼镜)，更为不便。

随着年龄的增长，身体会逐渐老化，眼睛当然也不例外。无论外表看起来再年轻，当你在看近时要带上老花镜时，就再也无法隐瞒你的真实年龄。

老花是由于人晶体调节能力下降引起的，一般来说从40岁开始人晶体的调节能力开始下降，发生老花，随年龄增长逐渐加重，我们应该明确这样一个概念，近视眼患者同样会发生老花，并且近视眼患者老花后需要佩戴“双光眼镜”或两副眼镜(视远、视近分别用不同度数的眼镜)，更为不便。

冷水洗眼法，清晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次。

年轻时，晶状体柔软富有弹性，可以随时变厚变薄，看近看远都有很好的调适能力。随着年龄的增长，晶状体渐渐硬化，调适能力降低，看近处时无法准确地将成像聚焦于视网膜上，就会有“雾里看花”的模糊感觉。

老花眼是因人老后水晶体(晶状体) 硬化或部分硬化，对光感调节不足，致使光线的焦点不能准确聚集在视网膜上，而落在视网膜后面，使看近距离的物品和文字会出现模糊不清的现象。

一般而言，眼镜镜片可分为两大类，即玻璃镜片和光学树脂镜片。

我说：“爸，用放大镜看报纸，多累呀！我陪你去配一副老花镜吧！”爸爸说：“不用了，我习惯使用放大镜了，也蛮顺手的。”“这怎么行！我看过报上的一篇文章，长时间使用放大镜，会导致眼睛酸胀疲劳的。

老花眼在医学上叫“视敏度功能衰退症”。是由用眼过度、光辐射、环境污染、饮食和精神因素综合作用，造成体内尤其眼部的过氧化脂质沉积，产生“脂障”。

中医把老花眼称为“能远怯近症”，意思是眼睛看远处较清楚，看近处模糊。祖国传统医学认为，眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑精气的濡养，而脏腑的精气均藏于肾，只有肾气足，肾精充沛，眼睛才能得到充分的营养，发挥正常功能。

实际上，眼镜行业发展至今，已经出现了可供老年人选择的不同需求的老花眼镜，无论是追求时尚的，还是讲求实用的，无论是远近多用的，还是只用于看书的，只要能够说出用途，基本上可以满足需求。

老花眼的症状十分明显，如看不清小字或物体细节，喜欢强照明，看近物不能持久，阅读或注视电脑屏幕数分钟后即显模糊、易串行、字迹成双，最后无法阅读。

中医认为，老花眼是肾水亏损，精血不足引起的。所以首先可以通过食补治疗。花眼老年人可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬汤或者煮粥食用。

日前，一位广东眼科专家更是语出惊人，这位专家表示，老花眼并不是老年人的“专利”，长期盯着电脑不放的人可能30岁就变成“老花眼”。

要预防眼睛老花，平常可以多摄取含有维生素A、B、C、E及类胡萝卜素的食物，以减缓白内障、老年性黄斑部病变、老花眼的发生。

绝大多数人在45岁左右悄悄出现老花眼。人们首先感到看细小文字模糊不清，仰头看不行，还要将书本、报纸拿远才能看清。

老花眼又称“视敏度功能衰退症”，最直接表现为近距离阅读模糊、疲劳、酸胀、多泪、畏光、干涩及伴生头痛等症状。

一副老花眼镜并不是终身适用的，中老年朋友应定期去专科医院或正规眼镜店进行全面检查、验光，更换已不适合您配戴的老花眼镜。

及时防治眼部感染老年人眼组织抗病力差，炎热季节容易发生细菌和病毒感染，如不及时治疗，会造成视力骤减。初期炎症表现为眼睛发胀、轻微痒痛等不被人注意症状。

随着人类年龄渐长，眼睛视近物的调节力便会逐渐下降，这是由于眼内晶状体的弹性随年龄而渐渐减低，观看近物时，晶状体不能再提供足够的调节力把光线聚焦至视网膜。老花是一种自然的老化现象，每一个人在40岁开始都会面对，无论有没有近视或远视等屈光不正，都会感到难以聚焦阅读太近的事物，要拿远一点才可看清。

老花眼是眼睛自然老化的现象，一般从40岁开始出现，并随着年龄的增长持续恶化，直到65岁才稳定下来。40岁之前患上白内障，或者远视者，都会提早患上老花眼。

老花眼医学上又称老视,多见于40岁以上,晶状体硬化,弹性减弱,睫状肌收缩能力降低而致调节减退,近点远移,故发生近距离视物困难，这种现象称为老视。

提到老花眼，也许大家都不陌生。老花眼医学上称为老视，它是由于随着年龄增加晶状体逐渐发生老化，调节能力逐渐下降而引起以眼近距离工作障碍为主的一种生理现象。

老年人的视力下降和老花眼的出现以及度数逐渐加深，都是视觉器官的生理病理变化，是人体新陈代谢的自然规律。如果老年人近期视力突然变“好”，就要警惕是否有白内障了。

40岁，就得认老了，因为一般到了这个年龄的人，老花眼就随着而来。老花眼是无法避免的，这是人体老化的一种象征，然而护理工作做得好，我们还是可以推迟老花眼出现的。

一些患近视的人到了60多岁都不需要配戴老花镜，只要取下近视眼镜就可以看书写字了;但也有一部分近视患者看近处不戴老花镜还是不行，需要配戴一副老花镜才能看书写字。这是怎么回事呢?近视患者该如何选配老花镜?

人人都渴望有一双明亮的眼睛，人们常常用“耳聪目明”来形容老年人身体健康。人真的能避免老眼昏花吗?老花眼是怎么回事?怎样才能防治老花眼?笔者就这些问题采访了解放军304医院眼科副主任医师皮裕利。

及时防治眼部感染老年人眼组织抗病力差，炎热季节容易发生细菌和病毒感染，如不及时治疗，会造成视力骤减。初期炎症表现为眼睛发胀、轻微痒痛等不被人注意症状。

在正常情况下，老花眼一般出现在50岁左右，如今许多年轻人开始花眼，主要是过度用眼所致。现在的大多数年轻人，近距离的工作时间长，用眼的地方也越来越多。

老花眼是老人常见的眼病，其实，老花眼是可以预防的，人到中年，你需要一些预防老花眼的秘诀。

有人说近视和老花眼能够互相抵消,年轻的时候有一点近视,老了就不会花眼了。这话对不对呢?

中医认为，老花眼的发生与肝肾亏虚、精气不足，难以养目有关，因此，也可采用食疗或中药泡服的方法养目。

近视可以引起视网膜脱落，近视的人上了年纪之后近视的程度并不会减轻，因此不能降低网膜脱落的风险。