熬夜看手机 恐老花眼恶化

　　江蕙封麦演唱会一票难求，1名48岁的林小姐熬夜排队抢票，拼命滑手机看韩剧打发时间，结果出现头痛、眼周疼痛、视力模糊等症状，患者一度误以为是眼中风，紧急就医才知道居然是罹患老花眼，且因长期用眼过度导致老花眼急遽恶化。

　　眼科医师林丕容指出，林小姐原本就是重度手机使用者，且本来就有近视及散光的问题，但由于眼镜多年都未调整度数，所以林小姐不知道自己有老花问题，这次购票过程中，等待之余皆以手机游戏及韩剧打发时间，或使用手机线上购票，长时间用眼过度，让老花眼度数飙升到200度。

　　老花眼增3成　多数不知道

　　根据门诊观察，这些年来，老花眼患者增加了3成以上，有更多40岁左右的中壮族群，根本不知自己老花已上身。提早的原因不外乎长时间、近距离用眼看东西，或是过度远、近距离使用眼力，导致眼睛调节能力下降，导致视力未老先衰。

　　相较于延误治疗会导致失明的黄斑部病变、白内障及青光眼，老花眼对视力的危害没那么难以挽救，但有老花眼者，看远的物体很清楚，近距离的看书、写字倍感模糊，需戴上老花眼镜才能改善，也会造成诸多生活不便。

　　林丕容医师强调，老花的矫正方式目前包括：：1.镜片矫正、2.老花近视雷射、3.晶体置换术等3种，镜片矫正在面临近视、散光等问题时，需搭配多焦点镜片方能同时矫正，否则就须携带多副眼镜，较为不便。

　　目前新型老花近视雷射主要是针对35至55岁罹患老花的民众，可合并治疗近视、散光及远视等问题，有助于强化视觉景深，改善以往中距离模糊不佳的传统雷射，适合阅读书报、电脑及3C产品使用者，而以前做过近视雷射者，亦可微调来改善老花眼状况。

　　远离老花眼　让眼睛多休息

　　临床发现，老花的成因，除了自然老化外，还有科技发展造成的人为老化，主要是长时间使用3C、阅读，会让睫状肌持续处在紧绷的状态，久了就会造成睫状肌过劳、弹性疲乏，形成老花眼。因此。在进行眼睛雷射手术，或抗老花晶体置换术前，都需先经过多项严谨的术前检测，也要试戴模拟镜片，检查或试戴不合格者，都不建议施作手术。

　　医师提醒：

　　尚未老花的民众可透过使用滤光眼镜，避免高能量萤幕蓝光的伤害，保持眼睛与萤幕的适当距离，缩短用眼时间，让眼睛多休息，以减缓睫状肌疲劳等方式延缓老花。在饮食上则建议补充富含叶黄素与维生素A、B、C、E等的食物，对于维持眼睛健康都有显着的帮助，而各类含有抗氧化成份的蔬果，也是很好的护眼食材。