飞蚊症吃什么食材好一点

一般食材无法替代药物，所以不存在吃什么食材好一点这一说法。但飞蚊症患者可以适当吃含有叶黄素、维生素、蛋白质，以及微量元素的食材，对于眼睛有一定的好处。飞蚊症常是由于玻璃体混浊所导致，多见于中老年人以及高度近视人群，属于生理现象。当患者年龄增长后，玻璃体内的胶原纤维会出现凝集，继而形成玻璃体混浊，此时眼前会有飘动的小黑影。

1、叶黄素：叶黄素主要存在于深色蔬菜中，如菠菜、南瓜、胡萝卜等，叶黄素可以帮助眼睛里面的视网膜抵御外界的紫外线，帮助眼睛保持明亮，对于飞蚊症有一定的缓解作用;

2、维生素：维生素对眼睛来说比较重要，因为维生素A可以维持视觉功能，而维生素B可以营养视网膜神经，帮助眼睛保持健康，有助于缓解飞蚊症的症状;

3、蛋白质：如牛奶、鸡蛋，蛋白质是大脑的重要组成部分，补充蛋白质可以让眼睛得到充分的营养补充，有利于眼睛的恢复，缓解飞蚊症的不适症状;

4、微量元素：如锌、碘、钙等，微量元素缺乏会使眼睛中的视网膜和晶状体受到影响，继而导致飞蚊症的出现。所以适当补充微量元素对于飞蚊症的缓解有一定的帮助。

飞蚊症的患者平时要注意避免用眼疲劳，外出时建议戴墨镜，以免加重病情。同时注意休息，避免熬夜，少看电子产品，如手机、电脑等，以免加重病情。