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取消关注防止黄斑病变的维生素,包括叶黄素、玉米黄素、β-胡萝卜素、维生素C、维生素E,以及其他维生素。建议在医生指导下使用,以免使用不当出现不良反应。
1、叶黄素:叶黄素是视网膜黄斑区色素上皮细胞的主要色素,可以预防视网膜黄斑变性以及干性黄斑病变,对眼部视力有重要作用,日常可以通过吃菠菜、菠萝、南瓜、芒果等食物摄取;
2、玉米黄素:玉米黄素是从玉米中提取的一种非酯化物,可以起到营养眼睛的作用,对眼部细胞具有一定保护作用,可以预防黄斑病变,日常可以通过吃鸡蛋、玉米、胡萝卜等食物摄取;
3、β-胡萝卜素:β-胡萝卜素能够帮助眼睛更好地吸收光线,对眼部细胞有重要保护作用,可以预防白内障,日常可以通过吃菠菜、芒果、橘子等食物摄取;
4、维生素C:维生素C可以帮助清除自由基,减缓晶状体老化,并且维生素C可促进晶状体代谢,对预防黄斑病变有一定效果,可以通过吃猕猴桃、柠檬、橙子等食物摄取;
5、维生素E:维生素E可以帮助眼睛更好地代谢,对眼部细胞还具有一定保护作用,可以预防黄斑病变,日常可以通过吃核桃、玉米、瘦肉等食物摄取。
除上述维生素外,维生素A、维生素B、维生素D、维生素E等,都对眼睛有重要作用,要注意遵医嘱使用。若机体缺乏维生素,可以到医院眼科就诊,进行视力检查、眼底镜检查等,及时明确诊断。
二级甲等 综合医院 公立
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