21个月宝宝睡觉不踏实老是哭闹哄没有用

21个月宝宝睡觉不踏实且持续哭闹可能与睡眠障碍、维生素D缺乏症等原因有关。

睡眠障碍是指入睡困难、睡眠维持障碍及早醒等睡眠质量下降的一组临床症状群，病因复杂多样，包括心理生理性失眠、特发性失眠、主观性失眠、原发性失眠等。维生素D缺乏症会影响钙质吸收，使大脑皮层处于持续活跃状态，导致夜间容易惊醒。以上两种疾病都可表现为睡眠不稳定，需要医生评估后进行针对性处理。

21个月宝宝睡前过度兴奋或存在焦虑情绪也可能引起上述现象。这些情况可能导致神经系统的兴奋性增高，进而影响睡眠质量。

针对21个月宝宝睡觉不踏实的问题，建议家长关注孩子日常饮食，确保营养均衡，并适当增加户外活动时间以促进日光合成维生素D。若上述行为无效或病情加重，应及时带孩子就医，以便明确诊断并接受相应治疗。