食物不耐受大米怎么办

食物不耐受大米，通常是指患者对大麦、小麦等食物不耐受，可以通过调整饮食结构、避免空腹食用、避免食用过量以及避免服用诱导免疫系统的药物等方法进行处理。如果出现严重的不良反应，应及时到医院就诊。

1、调整饮食结构：患者对大麦、小麦等食物不耐受，可能是由于人体内缺乏消化酶所致。此时建议患者避免食用不耐受的食物，应保持均衡饮食，多摄入富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜、白菜等，以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时应保证充足的睡眠，早睡早起，保持充沛的精力，使体内消化酶恢复正常水平，从而缓解食物不耐受的情况;

2、避免空腹食用：患者对大麦或小麦等食物不耐受，可以避免在空腹状态下食用，或少量食用。在食用大麦、小麦等食物时，可以搭配面包、饼干等食物，以免出现不耐受的情况;

3、避免食用过量：部分患者食用大麦等食物不耐受，是由于过量食用所致。此时应避免过量食用大麦，或者食用不耐受的食物，以免出现腹胀、腹痛、腹泻等情况;

4、避免服用诱导免疫系统的药物：如果患者食用大麦后出现不耐受的情况，可以在医生指导下，停止服用一些药物，如硫酸氢氯吡格雷片等，以免服用药物过量而对身体产生不利影响。

食物不耐受会对身体健康产生危害，造成营养吸收不良，甚至会导致一系列疾病。因此，如果患者出现食物不耐受的情况，应及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。