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取消关注宝宝的咀嚼动作有利于牙齿健康,而能够促使牙齿进行咀嚼的食物首推蔬菜,尤其以胡萝卜、芹菜、卷心菜、菠菜、黄瓜为佳。
常吃蔬菜可使牙齿中的钼元素增加,增强牙齿硬度和牢固度。因此,厌食蔬菜和肉类的孩子,牙骨密度比正常吃蔬菜和肉类的孩子要低。
常吃蔬菜还能防龋齿,蔬菜含有90%的水分和丰富的纤维素,咀嚼时可稀释糖分,改善口腔环境,抑制细菌生长。另外,纤维素还有洁齿作用。
(实习编辑:吴春丽)
副主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 口腔科
主任医师
四川大学华西口腔医院 儿童口腔科
主任医师
中国医学科学院整形外科医院 口腔医学美容中心
主治医师
北京和平街口腔门诊部 口腔修复科
主治医师
首都医科大学附属北京口腔医院 口腔修复科
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