鼻咽炎犯了可以跑步吗

鼻咽炎犯了不可以跑步。

鼻咽炎期间患者的免疫力较低，而跑步会加快血液循环，可能导致炎症扩散，不利于疾病的恢复。此外，鼻咽部黏膜在炎症刺激下较为敏感脆弱，若在此时进行跑步等剧烈运动，可能会加剧呼吸急促，进一步诱发或加重鼻塞、头痛等不适症状。因此，为避免病情加重，不建议在鼻咽炎发作期进行跑步。

如果患者处于急性感染期且伴有明显的发热、头痛等症状，则不宜进行任何强度的运动，以免增加身体负担，延缓疾病康复进程。

针对鼻咽炎的症状，在治疗过程中应避免过度劳累，保持充足休息，以助于机体免疫状态调整，促进炎症消退。