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取消关注鼻炎流鼻涕可以适量饮用萝卜排骨汤、鲫鱼豆腐汤、银耳莲子汤、山药鸡汤、紫菜蛋花汤等以缓解症状。但需注意,食物并不能完全替代治疗,严重或持续的鼻炎症状需及时就医。
1.萝卜排骨汤
萝卜排骨汤中,萝卜具有清热化痰的功效,而排骨则可补充营养。两者合用有助于缓解鼻炎引起的症状。适量饮用萝卜排骨汤可以促进分泌物排出,改善通气,但不宜过量以免引起腹胀。
2.鲫鱼豆腐汤
鲫鱼豆腐汤中的鲫鱼肉质细嫩且营养价值丰富,有健脾利湿、祛风止痒的作用;豆腐富含蛋白质及多种微量元素,二者搭配可增强机体免疫力。适合鼻炎患者食用。该汤水能够为身体提供所需的营养物质,有利于病情恢复。
3.银耳莲子汤
银耳莲子汤由银耳和莲子熬制而成,其中含有丰富的膳食纤维以及维生素等营养成分,能够起到滋阴润燥的效果。对于存在鼻炎伴有流鼻涕的症状人群而言,适当进食后不会加重不适症状,还有助于缓解干燥症状。
4.山药鸡汤
山药鸡汤是以鸡肉和山药为主要食材制作的一道菜品,具有补益脾胃、滋养气血的功效。山药鸡汤还能够提高身体的抗病能力,辅助预防感冒的发生,从而减少对鼻腔黏膜的刺激,也有利于减轻鼻炎的症状。
5.紫菜蛋花汤
紫菜蛋花汤是一种常见的家常汤品,主要原料是紫菜和鸡蛋,其做法简单,口感鲜美,营养丰富。此汤水不仅味道鲜美,而且还能为人体补充水分和必要的营养素,有助于缓解鼻炎患者的症状。
饮食调整外,建议患者避免接触已知过敏原,如花粉或动物毛发,并保持室内空气流通以减少刺激。
副主任医师
水城矿业集团总医院 耳鼻喉科
主治医师
遵义医科大学附属医院 耳鼻喉科
副主任医师
佛山市中医院 耳鼻喉科
主治医师
首都医科大学附属北京儿童医院 眼科
主治医师
遵义医科大学附属医院 耳鼻喉科