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鼻炎在睡觉时趴着是不是好点

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2023-07-29 18:30:2039健康网

鼻炎在睡觉时趴着,通常有一定的好处,有助于改善鼻腔通气、减少鼻腔分泌物、减轻鼻腔黏膜充血水肿等,可以在一定程度上缓解鼻炎的症状。

1、改善鼻腔通气:趴着睡可使头部向前倾斜,使鼻腔内的分泌物能在重力作用下,通过鼻腔前后径进入鼻咽部,从而使鼻腔通气,而且能防止鼻腔后部黏膜与咽鼓管的黏膜相互粘连,可以减轻鼻炎患者鼻腔黏膜充血、水肿的情况,有利于缓解鼻炎症状,促进鼻炎康复;

2、减少鼻腔分泌物:鼻炎患者趴着睡可使鼻腔内的分泌物随体位改变而流出鼻外,有利于鼻腔通气,同时能防止鼻腔内分泌物因体位改变流出鼻外,从而减少鼻腔分泌物集聚,避免细菌滋生,有利于缓解鼻炎症状;

3、减轻鼻腔黏膜充血、水肿:鼻炎患者趴着睡可缓解鼻甲黏膜充血、水肿,改善鼻甲黏膜肥厚,能够在一定程度上缓解鼻炎引起的鼻塞、流鼻涕打喷嚏等症状;

4、缓解鼻炎引起的鼻塞:趴着睡时,可使下鼻甲收缩,从而使鼻腔通气阻力减小,有利于缓解鼻炎引起的鼻塞症状;

5、其他好处:趴着睡还可以防止心脏疾病发作,由于心脏位置与鼻炎发作部位相同,因此可缓解鼻炎带来的胸闷、心悸等症状。此外,趴着睡还有利于巩固治疗效果,能够减少复发。

建议鼻炎患者平时避免熬夜,要清淡饮食,多吃富含维生素的食物,如菠菜、苹果、梨等,避免摄入辛辣、刺激性食物,要劳逸结合,加强体育锻炼,增强机体抵抗力,避免受凉感冒

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