膈肌痉挛老打嗝怎么办？

打嗝就是一种收缩运动，是由膈肌痉挛引起的，在人们吸气时会关闭声门，然后发出短暂的声音。它通常发生在隔膜的一侧或两侧，正常人通常在吞咽过快、突然吞咽或腹内压急剧上升时引起打嗝。在大多数情况下，它们可以自发地消退，但如果总是打嗝，应该找出原因，那么膈肌痉挛老打嗝怎么办，我会为大家详细解答。

1、按摩法。缓解打嗝可以采用按摩的方法。把细棒或者竹筷的一端裹上棉花，然后放进口中，用裹棉花的一端按摩前软颚正中线一点，因为这一点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面，一般情况下按摩1分钟就会有效果了。

2、屏气法。制止打嗝的屏气法也很简单，直接屏住呼吸30～45秒，或者把筷子放入口中，然后轻轻得刺激上腭后1/3处，一般打嗝的症状就会消失。另外还有人们比较熟悉的惊吓法，就是趁不注意的时候猛拍一下后背，也能有效的制止打嗝。

3、纸袋呼气法。还有一种方法就是纸袋呼气法，就是用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，然后进行深呼吸，一般情况下3到5次就可以了。原理就是把自己呼出的二氧化碳从新吸入体内，从而增加血液中二氧化碳的浓度，然后做到控制打嗝。

4、弯腰喝水法。可尝试喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，弯腰时，内脏还会起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。注意用这个方法小心呛到。

5、抱膝压胸法。双手抱紧双膝，慢慢蹲下。用膝盖挤压胸部，也可以起到消除打嗝的作用哦。如果你了解打嗝的原理就很清楚。为什么可以起用止嗝的作用了。

除了以上几种方法，还有一种比较简单的方法，就是在打嗝时，尽量想办法打个喷嚏，因为只要打嗝喷嚏的话就可以停止打嗝了，闻胡椒粉是可以促使打喷嚏。如果在任何方法都不起作用的时候，或者打嗝持续时间较长，甚至超过十二个小时的时候，大家不要在漠不关心了，这时候必须要去医院看医生，检查一下问题了。