运动吃奥利司他有效果吗

奥利司他为原料药，常用剂型有胶囊剂、片剂，运动吃奥利司他制剂有一定效果，但仅是辅助治疗，并不能完全治疗肥胖。如果需要减肥，建议通过饮食控制、运动的方式来改善，效果更佳。

奥利司他制剂可抑制体内的食物发生脂肪水解，降低身体对脂肪的吸收，进而减少热量的摄入，使身体内脂肪含量减少，从而达到减肥的目的。吃奥利司他制剂后，可使原本过度摄食、体重增加的脂肪酶活性降低，使得体内的游离脂肪酸量相应减少，对减肥有一定效果。但由于奥利司他制剂可抑制脂肪酶活性，所以并不能完全依靠吃奥利司他制剂来达到减肥的效果，还需要结合饮食控制、运动等方法。

1、饮食控制：在吃奥利司他制剂减肥期间，需要对饮食进行控制，以清淡、低脂、低热量的饮食为主，避免吃高脂、高热量的食物，以免脂肪过度堆积而影响到减肥的效果。此外，可以适量吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、苹果等，还需要避免吃油炸、膨化食品等;

2、运动：在吃奥利司他制剂减肥期间，需要结合运动进行减肥，如慢跑、游泳、跳绳等，在坚持运动的过程中燃烧脂肪，可以达到减肥的目的;

3、控制好自身情绪：部分人群在吃奥利司他制剂减肥后，可能会出现情绪波动，如抑郁、焦虑等，对减肥造成一定影响。建议在吃奥利司他制剂减肥的过程中保持心情愉悦，避免过度焦虑、紧张等，以免影响到减肥效果;

4、其他方法：在吃奥利司他制剂减肥时，还需要养成良好的作息习惯，避免熬夜、昼夜颠倒等，以免导致内分泌紊乱，进而影响到减肥效果。

如果使用奥利司他制剂减肥出现明显不适症状，如腹泻、恶心、皮疹等，需要及时到医院内分泌科就诊，通过血常规检查、血生化检查等明确病因，并及时进行治疗。