莲子心和枸杞子泡茶的功效是什么

莲子心和枸杞子泡茶具有补气养血、滋阴润燥、镇静安神、健脾养胃、清热解毒等功效和作用。

1.补气养血

两者合用具有补气养血的功效，能够辅助治疗气血两虚引起的面色萎黄、头晕目眩等症状。

2.滋阴润燥

两者合用具有滋阴润燥的功效，适用于缓解因阴液不足所致的咽干口渴、皮肤干燥等症状。

3.镇静安神

两者合用具有镇静安神的功效，有助于改善失眠多梦、焦虑不安等不适症状。

4.健脾养胃

两者合用具有健脾养胃的功效，对于脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良有一定的调理作用。

5.清热解毒

两者合用具有清热解毒的功效，可辅助治疗因体内有热邪而引起的咽喉肿痛、发热口渴等症状。

在使用莲子心和枸杞子泡茶时，需注意适量饮用，避免过量引起上火。此外，对这两种食材过敏者应禁用，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。