无花果干果的功效与作用

无花果干果具有清热生津、健脾开胃、润肠通便、利咽消肿等功效和作用。

1.清热生津

无花果干果具有一定的清热效果，能缓解因内火旺盛引起的咽喉疼痛、声音嘶哑等症状。

2.健脾开胃

无花果干果有助于促进消化液分泌，改善食欲不振的情况，从而达到健脾开胃的效果。

3.润肠通便

无花果干果富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动频率，软化大便，进而起到预防便秘的作用。

无花果干果富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动频率，软化大便，进而起到预防便秘的作用。

4.利咽消肿

无花果干果含有多种氨基酸及微量元素，这些物质对于局部炎症有一定的抑制作用，从而减轻炎症反应，缓解不适症状。

虽然无花果干果有诸多好处，但不宜过量食用，以免引起腹胀或腹泻等胃肠不适症状。另外，对无花果过敏者应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等不良反应。