芡实糕吃了会胖吗

芡实糕本身并不会使人发胖。

芡实糕主要是用芡实、糯米等食材制作而成的一种传统小吃，其中含有一定的蛋白质以及膳食纤维成分，这些物质可以为身体补充消耗所需的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，有助于体内粪便排出，从而达到辅助减肥的目的。但是需要注意的是，如果自身患有糖尿病，则不建议吃芡实糕，以免血糖波动过大，加重病情。另外，在购买时还需要注意查看保质期，尽量不要购买过期产品。

如果在吃完芡实糕后又摄入了高热量食物或进行了较少的运动量，可能会导致能量摄入大于消耗，进而增加肥胖的风险。

适量食用芡实糕可作为零食点心，但不可过度食用以避免额外卡路里积累引起体重上升。日常生活中，应注意饮食平衡，合理搭配主食、蔬菜、水果等多种食物的摄入，保持身体健康。