高血压能吃南瓜子吗

高血压患者可以适量食用南瓜籽。

虽然南瓜籽含有一定的不饱和脂肪酸，能够起到降低胆固醇的作用，但是其也属于坚果类食物，热量较高，过多食用可能会导致血压进一步上升，因此需要控制摄入量。

对于存在高血脂、肥胖或糖尿病的人群而言，过量摄入可能导致病情加重。

建议高血压患者在饮食方面遵循低盐、低脂的原则，并定期监测血压，以确保身体健康。