决明子泡水喝的功效和副作用

决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，其味甘、苦、咸，性微寒，归肝经和大肠经。决明子泡水喝具有清热明目、润肠通便等功效，但长期饮用可能引起腹泻、腹痛等副作用。

一、功效

1.清热明目：由于决明子气清香，味微苦而凉，故可用于治疗目赤肿痛、羞光、流泪、头晕目眩等症状，常与桑叶、黄芩、白菊花等药物配伍应用。

2.润肠通便：对于体内有湿浊之气上攻于口所致的口臭，以及高脂血症、高血压病患者出现的大便秘结、小便短赤等情况，可使用决明子来缓解症状，常配合火麻仁、玄驹胶囊等药物一同煎煮服用。

3.其他功效：现代药理研究发现，决明子中含有大黄酚内酯、大黄酸、决明素等成分，因此还具有一定降血压、降血脂的作用，适用于原发性高血压、高胆固醇血症等疾病的辅助治疗。

二、副作用

1.腹泻：若长期用决明子泡水喝，其中含有的蒽醌类物质会刺激肠道平滑肌收缩，从而导致泻下作用加强，严重者还会诱发黏膜出血。此外，部分脾胃虚寒的人群若长期大量饮用决明子泡的水，则可能会加重病情，表现为恶心、呕吐、腹部冷痛及泄泻等不适症状。

2.过敏：对决明子过敏的人群应避免饮用决明子泡的水，以免发生皮肤瘙痒、红疹、喉头水肿甚至呼吸困难等不良反应。

3.损伤肾脏功能：从中医角度来讲，决明子性质寒凉，不建议长期大量饮用，否则容易伤及人体阳气，尤其是本身存在脾肾虚弱的人群更应该慎服。

4.影响肝脏代谢：现代药理研究表明，决明子具有一定的肝毒性，如果长期饮用过量，会影响肝脏代谢，使肝细胞受到损害，所以正在服用抗凝药物的人群不宜饮用决明子泡的水。

在日常生活中可以适当饮用决明子泡的水，但是应注意适量，并且要遵照医嘱用药，不要盲目自行用药，以免产生严重的副作用。