生薏苡仁的功效与作用

生薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻、宁心安神、清热解毒、美容养颜等功效与作用。由于生薏苡仁的性味甘淡微寒，能滑利，所以孕妇应慎用或避免食用。

1.利水渗湿

因为生薏苡仁具有利尿的作用，能够增加排尿量，从而达到利水渗湿的目的。可用于治疗水肿、小便不利等症状。可配伍茯苓、白术等药物增强疗效。

2.健脾止泻

本品入脾经，能补益脾气，固涩腹泻，故有健脾止泻之效。适用于脾胃虚弱所致的泄泻、食欲不振等症状。可与党参、白术同用以加强健脾效果。

3.宁心安神

由于其具有镇静催眠的效果，因此可以起到宁心安神的作用。对于失眠多梦、焦虑等情况有一定的缓解作用。可遵医嘱服用。

4.清热解毒

生薏苡仁性凉，味甘淡，归肺、胃、脾经，具有清热解毒的功效。主治湿温暑疫及热病后期余热不尽、虚烦口渴等。常配伍滑石、通草等药一同使用。

5.美容养颜

生薏苡仁中的维生素E和B族维生素有助于滋养皮肤，改善肤质。经常食用对皮肤有益，可作为日常保健食品。适合肤色暗沉或有痤疮者食用。

需要注意的是，生薏苡仁性质微寒，长期大量食用可能引起消化不良或加重体寒症状。另外，脾虚无湿邪者慎用。建议患者用药需谨慎，如有不适及时就医诊治。