牛蒡决明子枸杞菊花金银花桂花的功效

牛蒡、决明子、枸杞、菊花、金银花、桂花具有清肝明目、利咽润喉、滋补肝肾、疏风散热、养颜护肤等功效作用。这些中药药材对于肝肾阴虚、目赤肿痛、咽喉肿痛等症状有较好的缓解作用。由于个体差异，使用前最好咨询医生以确保安全和有效。

1.清肝明目

因为决明子、枸杞、菊花、金银花、桂花等中药材具有一定的清热解毒的作用，所以能起到清肝明目的效果。这些药物通过降低眼压、改善血液循环等方式来缓解眼部疲劳和干涩症状。可以泡水代茶饮或煎煮后服用。

2.利咽润喉

上述药材合用能够有效减轻咽喉部黏膜充血水肿状态，从而达到利咽润喉的目的。对于存在长期吸烟史导致慢性咽炎患者而言，可适当增加上述药材摄入量以促进病情恢复。

3.滋补肝肾

由于枸杞、菊花、金银花、桂花等中药具有滋养肝肾阴精的效果，因此对肝肾有一定的保健作用。适量食用上述药材有利于维护肝脏健康，但不宜过量以免引起上火。

4.疏风散热

因为菊花、金银花等中药具有疏散外邪、清除体内热邪的作用，所以能起到疏风散热的功效。上述药物可用于治疗因外感风热所致发热、头痛等症状。一般情况下，此类药物需配伍其他药物进行调理。

5.养颜护肤

因为枸杞、桂花等中药含有多种抗氧化物质，如维生素C、类胡萝卜素等，这些物质有助于抑制自由基的产生，减少皮肤损伤，从而达到养颜护肤的效果。适当地将枸杞、桂花等中药入菜或者泡茶饮用，可以帮助改善肌肤光泽度和弹性。但是要注意不要过量食用，以免引起上火。

以上提及的所有功效均需要在医生指导下进行应用，不可盲目自行用药。在日常生活中，建议保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。