阿胶糕来例假可以吃吗

阿胶糕在月经期间是可以吃的。

阿胶糕主要是用阿胶制作而成的一种营养品，能够起到补气养血的作用，改善气血不足引起的面色萎黄或者是手脚冰凉等症状。由于阿胶糕中的阿胶有活血化瘀的效果，在月经期间适当吃一些阿胶糕，并不会对正常的月经造成影响，也不会加重痛经的症状。但是要注意摄入量不宜过多，以免引起消化不良的情况发生。如果存在痛经的现象，则需要及时到医院就诊进行针对性治疗。

此外，对于脾胃虚弱、痰湿体质者不建议食用阿胶糕，因为阿胶性质黏腻，容易碍胃生湿，从而导致病情加重。

女性在月经期间要多注意休息，避免剧烈运动以及过度劳累，同时还要做好腹部保暖工作，预防着凉。饮食方面也要以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物。