查看更多相关内容
取消关注孕妇在孕期可以适当食用一些燕窝。如果孕妇本身体质较好,在怀孕期间并没有出现其他不适症状,则不需要额外补充燕窝,正常饮食即可。
若孕妇存在营养不良、体质较差的情况,并且出现了食欲不振、恶心呕吐等早孕反应时,则可以在医生的指导下适量进食燕窝进行调理。每100g燕窝中大约含有64-75g蛋白质,而人体所需的氨基酸种类比较齐全,与身体内的蛋白质组成较为接近,容易被机体吸收和利用,能够为胎儿提供充足的营养物质,促进其生长发育。但要注意的是,由于燕窝的价格相对较高,一般家庭难以负担得起,因此建议孕妇不要盲目进补,以免增加经济负担,也不可过量摄入,否则可能会导致体内热量堆积转化为脂肪,从而引起肥胖的现象发生。
此外,对于过敏体质者应禁止服用燕窝,因为其中富含异种蛋白成分,可能会诱发或加重皮肤瘙痒等症状。同时也要避免与其他寒凉的食物一起吃,比如西瓜、冰淇淋等,以免刺激胃肠道引发腹痛、腹泻等情况发生。