服药后高压130低压95怎么办

服药后高压130低压95可以考虑采取生活方式干预、药物调整、心理行为疗法等措施进行治疗。

1.生活方式干预

生活方式干预涉及饮食调整和增加体力活动。如减少钠盐摄入量小于每天5克，并增加钾含量丰富的食物如新鲜蔬菜水果。此方法适合于轻度高血压患者或血压控制不佳时辅助使用。

2.药物调整

药物调整包括选择合适的降压药物、调整剂量或联合用药。例如，可遵医嘱将β受体拮抗剂如美托洛尔替换为钙通道阻滞剂如硝苯地平。当发现单药效果不佳时，需要及时调整治疗方案以达到更好的降压效果。

3.心理行为疗法

心理行为疗法通过认知重构和放松技巧来减轻压力，进而影响血压水平。例如，采用冥想或深呼吸练习帮助缓解紧张情绪。对于存在明显心理应激因素导致血压升高的患者，在传统药物治疗基础上配合心理行为疗法可能取得良好效果。

在血压控制过程中，建议定期监测血压变化，以便及时发现异常情况并采取相应措施。同时，保持均衡饮食，限制高盐食品的摄入，有助于维持血压稳定。