山楂干泡水喝有什么功效和作用枸杞子

山楂干泡水喝具有健脾消食、化滞消积、活血化瘀、养肝明目、润肠通便等功效和作用。

1.健脾消食

山楂干味酸入脾经，能增强食欲，促进消化液分泌，进而起到健脾消食的功效。

2.化滞消积

山楂干具有一定的促消化作用，有助于改善食物在胃肠道中的排泄情况，从而达到化滞消积的目的。

3.活血化瘀

山楂干归肝经，能够促进血液循环，缓解气血不畅引起的疼痛症状。

4.养肝明目

枸杞子富含胡萝卜素，可在人体内转化为维生素A，有利于维护正常视觉功能。

5.润肠通便

枸杞子含有一定量的膳食纤维，该物质可以刺激胃肠蠕动，辅助预防便秘的发生。

建议适量饮用山楂干泡水，避免过量导致胃酸过多。对于存在脾胃虚弱的人群，应减少或避免使用山楂干泡水，以免引起不适症状加重。