应对小病 吃药非首选

　　如果感冒时给你两个选择，一个是多喝点水然后休息，另一个是马上吃药，相信多数人会选择后者。数据显示，在美国，约81%的成年人将非处方药作为应对小病的第一选择。在临床上我们也发现，无论从处方量还是患者的态度来看，大家比以往任何时候都要更依赖于药物治疗。

　　从临床经验看，大家对药物的主动需求在增加。一方面，人们对健康的关注度增加；另一方面，随着生活方式变得日益忙碌，吞一颗药丸比起改变生活方式来说更为简单，导致有些药用得有些过头了。

　　很多小病不建议马上吃药，应先通过物理方法缓解。例如，轻度感冒和咳嗽可以通过休息、多喝水等物理方式改善；经常腹泻的人需要重视调整饮食。此外，在慢性病治疗中，也不应只依赖药物的效果。例如，采用健康的饮食、避免吸烟、增加体育锻炼等有助于降低胆固醇、调节血脂，但很多人只重视药物治疗；在心脏病和糖尿病的预防和治疗中，改变生活方式与用药同样重要。过度依赖药物而忽视生活方式的改变，并不利于健康。

　　对药物的期待过高又使用不当，可能引起多种不良后果。长期乱用甘草片、含可待因的止咳水及止痛药等，可能带来成瘾问题。还有人一感觉不舒服就吃药，甚至同时吃多种药，造成药物相互作用，出现不良反应，甚至加重病情。

　　当然，在医生判断应当用药的时候，不应抗拒。在看病时，应把自己用过的药物及采用的物理疗法、生活方式告诉医生，让用药更合理。