儿童如何合理补锌？

　　宝宝缺锌是常见的现象，宝宝缺锌会引起很多疾病。家长们都想让宝宝及时补上。可是家长们该怎样给孩子补锌呢？

　　儿童缺锌的原因是什么？

　　造成儿童缺锌的原因是：摄入食物中锌合量不足和吸收不全。锌在胎儿28—32周以后开始大量贮存，出生后生长发育所必需的锌从乳汁中摄取。对新生儿来说，母乳中的锌是唯一的补给来源，但现在不少人由于种种原因，很少给婴儿喂母乳，大多喂牛奶或代乳品。虽然牛乳中含锌量不低于人乳，但其中的锌常与代乳品中的谷物蛋白质相结合，从而影响锌的吸收。有的儿童因患各种肠道疾病，使锌排泄过多，造成锌缺乏，慢性失血也可使红细胞内所含锌大量丢失。

　　据调查，我国婴儿缺锌率高达60%。目前临床上以测定血浆中的锌浓度或侧定头发中含锌量来判断是否缺锌，如果合锌量在每100毫升为60微克以下时，或头发中含锌量低150PPm（百万分之一）。时，大体上可定为缺锌。

　　如何服用含锌药剂？

　　目前市场上出售的锌的药剂有硫酸锌片、甘草锌片、葡萄糖酸锌口服液等。这些药剂对消化道有一定刺激性，会引起胃部不适，恶心或呕吐，但停药后或减少剂量可使上述症状消失。补锌药不宜空腹服用，而且忌与四环素、多价酸碱盐、青霉胺等药物同时服用，以免妨碍锌的吸收。

　　39健康网编辑温馨提示：补锌药应在医师指导下服用，切勿随意滥用，更不要当作营养药来长期服用。=因此在补锌期间定期测定血中锌和铜的值是非常重要的。