补足维生素D孩子感冒风险降低五成

　　研究作者表示，在参与实验的250名血液中维生素D含量较低的儿童中，每天服用维生素D补充剂将他们呼吸道感染风险降低五成。

　　这表明，维生素D不仅有我们熟知的强健骨骼的功效，还有防治呼吸道感染的免疫功能。

　　由于维生素D自然产生的途径是机体对阳光产生的反应，所以对一些具有明显季节变化的北方地区而言，冬季保持足够的日晒时间几乎是不可能的。

　　实验中，国际研究小组的研究人员将加入维生素D补充剂的牛奶和普通牛奶交由当地研究人员，最后由教师分发给选中的孩子们（除了国际研究小组的人员以外，直接接触和分发牛奶的人都不知道哪些牛奶是加入补充剂的，这保证了实验的随机性。）到实验结束时，得到额外补充的孩子们血液中维D水平由实验初的平均约7ng/ml(17nmol/L)升高到平均19ng/ml(47nmol/L)。虽然比起正常应有的水平仍然偏低，但两组数据已经具有显著差异。

　　根据孩子们的父母提交的报告，得到维生素D补充的孩子呼吸道感染发病率降低了近一半。

　　研究者表示这个实验提供了强有力的证据证明维生素D与呼吸道感染之间的因果关系。也就是说，在维生素D不足的地方，用便宜又安全的补充措施就可以防止孩子们罹患呼吸道感染。

　　哈佛大学医学院Camargo教授说：“由于实验中的孩子本身维生素D水平就很低，我并不指望这样的预防效果会出现在维D水平正常的孩子身上。所以下一步我们要研究的问题就是，究竟在日照较少的冬季，孩子们的维生素D水平降低到什么水平就会影响他们呼吸道感染的风险呢？”

　　研究人员最后注解说，这次实验中使用维生素D剂量（每天300 IU）已是高于当时儿童每日推荐剂量。但当这项研究启动后，美国医学研究院将推荐剂量提高到400 IU，甚至有些机构将有缺乏维生素D的儿童推荐剂量订为高达1000 IU。（本文编译自Science Daily）

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（责任编辑：颜子力）