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取消关注宝宝贫血是比较常见的问题,你只要认真观察,往往会发现孩子有些许的贫血,宝宝贫血了家长很着急,那么怎么办才好呢,今天我来为大家说一说,希望大家可以试一试,能帮助到家长们。让宝宝健康成长。
第一:大家要给宝宝多吃深颜色的蔬菜,这是因为深颜色的蔬菜含铁量较高,吸收率也比较高,像紫菜和海带后市含铁量比较高的食物,大家可以给孩子做汤和炖排骨让宝宝吃掉。
第二:要多吃含铁的食物,在这里我想大家推荐的是动物肝脏,其中猪肝是最棒的,这是因为每100克的猪肝含铁25毫克,而且宝宝的吸收率可以达到22%。
第三:大家可以给宝宝多吃瘦肉类的食物。这是因为他的铁含量虽然不及肝脏,,但是他的吸收率是与肝脏相近的哦,像是鸡肉、鱼肉、鸭肉、排骨之类的给宝宝吃。
药补和食补相结合。根据贫血程度进行选择以哪种为主哪种为辅,严重的话以药补为主,食补为辅。不严重的话就以食补为主,药补为辅。