患少精症如何进行保健，多吃些能够提高精子质量的食物？

少精症对于男人来说，无疑是大很大的打击，去年下半年打算要孩子以后半年多了一直也没怀上，前段时间我去医院做了检查，我的身体各方面都挺正常的，后来老公又去检查了一下，结果发现他有少精症，我们一直怀不上孩子就是因为这个少精症才引起的，患少精症如何进行保健，接下来，我就为大家做个简单的介绍。

第一：少精症是指具有生育能力的男性精液中的精子数目低于正常值，这个病是引发男性不育的主要病因，一般都跟慢性的生殖系统炎症疾病有很大的关系，比如说精索静脉曲张，附睾炎，睾丸炎等都有可能引发少精症。

第二：男性得了少精症在用药治疗期间也可以多吃些能够提高精子质量的食物，比如说鳝鱼，泥鳅，山药，韭菜，芝麻，核桃，花生，海参等等，不仅能够提高精子质量还能够增加精子数量，很适合少精症的患者食用。

第三：豆腐，豆浆等豆制品以及芹菜，香菜等食物都有杀精的效果，患有少精症的患者平时不要吃这些食物，精子在性生话方面也要有节制不能过量，频繁的性生活也会导致精子质量下降，对正常生育有一定的影响。

平时生活中注意饮食清淡点，不能吃太多辛辣刺激的食物，碳酸类的饮料以及咖啡，浓茶等都有杀精的效果最好不要过度接触，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜。