为什么会经常失眠的原因

现在的来自社会、生活上的或者是事业上的压力，使人久而久之人们就容易患上失眠，对于现在很多年轻人而言能够睡一个好觉就是幸福，失眠已经成为了很多人的常见病症，失眠的存在严重影响着人们的生活和工作，一个好的睡眠对每个人而言都是非常重要的，那么，经常失眠的原因是什么？

原因一：首先是因为个人身体的疾病，是因为你自己的身体不舒服导致的，想消化不良啊糖尿病心脏病啊之类的，如果你出现失眠的现象，那么你就应该做什你是不是身体出了什么状况。

原因二：还有就是工作压力太大，生活压力太大，精神状态不好，平时过于焦虑或者兴奋，所以，不管什么事都不要想太多，一切都会过去的，长时间失眠对身体不好的呢。

原因三：还有就是生活习惯，如果你平时喜欢抽烟，喝酒，熬夜上网打游戏，或者加班加到很晚，生活不规律，喜欢喝咖啡，这些原因都可能导致失眠的呢。所以一定要健康生活。

远离失眠，健康生活，不要熬夜，也不要抽烟喝酒，喝咖啡也要适量，不要再睡前喝咖啡哦